Musculation : Les muscles biceps brachial

Le biceps brachial recouvre complètement la face avant du bras. Il est composé de deux chefs musculaires (deux parties: la courte portion et la longue portion qui se trouve sur la partie externe du bras.

Le biceps brachial s'étend de l'épaule au coude. Il permet la flexion de l'avant bras sur le bras. Il permet également la rotation externe de l'avant bras (paume de la main vers le haut: supination), et la rotation interne (paume de la main vers le bas: pronation).

	la flexion consiste à rapprocher les faces avant du bras
	et de l'avant bras
	le retour à la position de départ s'appelle l'extension
	du coude

Triceps

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Biceps brachii completely covers the front part of the arm. It is composed of two parts: the short portion and the long portion which is on the external part of the arm.

Biceps brachii spreads from the shoulder to the elbow. It causes the forearm to bend on the arm. It also allows the external rotation of the forearm (palm of the hand upward: supination), and the internal rotation (palm of the hand downwards: pronation).

	flexing consists in bringing closer the front part of
	the arm and of the forearm
	the return to the initial position is called the
	extension of the elbow

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