Musculation : Le muscle grand pectoral

Les muscles pectoraux sont composés du petit et du grand pectoral (le plus important). Le grand pectoral est le plus grand muscle superficiel de l'épaule. Il se trouve sur la partie supérieure de la poitrine. C'est un muscle épais, en forme d'éventail, dont l'action principale est l'adduction du bras. Il permet également la rotation interne de celui-ci.

Il permet de croiser les bras sur la poitrine. Le grand pectoral participe aussi à l'inspiration, il élève les côtes lors de mouvements respiratoires importants. Il s'attache sur la clavicule, les premières côtes et le sternum, il se termine par un tendon sur l'humérus (os du bras). Le muscle petit pectoral se situe en dessous du grand pectoral, il naît sur la face supérieure des premières côtes et se termine sur l'omoplate (sur l'apophyse coracoïde de l'omoplate).

La sangle abdominale

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The pectoral muscles are composed of the small and the big pectoralis muscles. The pectoralis is the biggest superficial muscle of the shoulder. It is on the superior part of the chest. It is a thick muscle, fan-shaped, whose main action is the adduction of the arm. It also allows the internal rotation of this one. It permits to cross the arm on the chest.

The pectoralis takes also part in the inspiration, it raises the ribs at the time of important respiratory movements.It is attached to the clavicle, the first ribs and the sternum, it ends by a tendon on the humerus (bone of the arm). The other pectoral muscle (smaller) is below the pectoralis, it is attached to the superior part of the first ribs and ends on the scapula (on the coracoid apophysis).