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Musculation : exercice pour les Pectoraux
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Musculation, fitness : exercice de musculation

Ce que vous devez faire:

Les mains et les pieds en appui sur le sol, bras tendus. Descendez la poitrine vers le sol en pliant les coudes et en gonflant les poumons.

Revenez à la position de départ en tendant les coudes et en vidant les poumons. Cet exercice travaille vos pectoraux.

Musculation, fitness : exercice de musculation Suite Musculation, fitness : exercice de musculation

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Hands and feet on the ground, arms outstretched. Lower the chest toward the ground while bending your elbows and while inflating your lungs.

Come back to the initial position by stretching your elbows and while emptying your lungs. This exercise shapes your pectoral muscles.

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