Niveau 2 intermédiaire :

Ce niveau de travail vous correspond si:

• vous avez pratiquer de la musculation depuis moins de trois mois
• vous avez travailler avec le niveau 1 pendant deux mois

Les séances et les exercices qui vous sont proposés dans ce niveau d'entraînement sont conçus pour progresser en musculation.

Ces séances fournissent des exercices de base pour préparer votre organisme à travail plus intensément.

Elles renforcent également vos muscles qui vont commencer à se développer. Les poids utilisés étant plus importants il est conseillé de travailler avec un partenaire. Vous trouverez ci-après deux programmes correspondants à deux objectifs différents:

Choisissez votre objectif:

• Remise en forme générale
• Développement musculaire
• Niveau 3 intermédiaire

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  Protéines	Kre-Alkalyn	Minceur
  Formula 80 Protéine de soja	Kre-Alkalyn Pour Entraînement Intense	Ventre plat Nopal

   

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