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Training : programme confirmé |
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Niveau 3 confirmé : Ce niveau de travail vous correspond si: vous pratiquez la musculation de façon régulière vous avez travailler avec le niveau 2 pendant deux mois au moins vous avez une excellente condition physique Les séances et les exercices qui vous sont proposés dans ce niveau dentraînement sont conçus pour progresser en musculation de façon spectaculaire. Ces séances fournissent des exercices pour stimuler votre organisme de façon très intense, vos muscles vont se développer en volume musculaire. Les poids utilisés étant plus importants il est conseillé de travailler avec un partenaire. Vous trouverez ci-après des programmes correspondants à deux objectifs différents: Choisissez votre objectif: © BODYPLANET 1998 - 2008
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